Our Family Will Get Through This! Making Meaning of Adversity

Welcome to Our Family will Get Through This! Making Meaning of Adversity. This collection offers activities to help family members of all ages to make sense of their experiences during the pandemic. Reflection on our experiences is important as we work together as a family. Talking about our experiences and acknowledging each other’s fears and concerns are important to our mental health and the health of all family members. Adversity is best dealt with when we approach it as a shared challenge meant to be tackled together. This collection includes ideas to help parents/caregivers, children, youth, young adults, older adults, and the larger community build skills related to the resilience theme for the week. The materials are written for parents and/or caregivers to use and share to help make sense of adversity together. All of these activities were chosen to easily fit into everyday routines – sometimes even to make them run smoother – and all are backed by good science. We hope you find the ideas to be useful.

In the video below, Shelley MacDermid Wadsworth, Families Together Founder, speaks with Froma Walsh, one of the world’s leading scientific experts on family resilience, about making meaning of adversity. Walsh explains that during the pandemic experience, every family is writing a story that will become the memories they talk about in the future. Families can choose what goes into that story – opportunity, perseverance and triumph, or vulnerability and defeat. As Froma explains, families that develop a shared sense of meaning about stressful events build their resilience. We hope you will find the ideas for making meaning of adversity helpful to your family!   

¡Nuestra Familia Saldrá Adelante! Navegando la Adversidad

¡Nuestra Familia Saldrá Adelante! Navegando la Adversidad Esta colección ofrece actividades para ayudar a los miembros de familia de todas las edades a ponerle sentido a sus experiencias durante la pandemia. Reflexionar en las experiencias es tan importante como trabajar juntos en familia. Hablar acerca de nuestras experiencias y reconocer los miedos de cada uno es importante para nuestra salud mental y la salud de toda la familia. La adversidad se sobrelleva mejor cuando la enfrentamos como un reto compartido y lo atacamos unidos. Esta colección incluye ideas de cómo ayudar a padres/cuidadores, niños, adolescentes, jóvenes, y ancianos, y para que la comunidad construya habilidades relacionadas con la resistencia, el tema de la semana. Los materiales están escritos para los padres y los cuidadores para usarse y compartirse para ayudar a ponerle sentido a la adversidad juntos. Todas estas actividades fueron escogidas para incorporarlas fácilmente en la rutina diaria—hechas para que fluyan muy bien—y todas son apoyadas por la ciencia. Esperamos que encuentre estas ideas de mucha utilidad.

En el video de abajo, Shelley MacDermid Wardsworth, la fundadora de Familias Unidas, Habla de Froma Walsh, Una científica líder mundial y experta en temas de resistencia familiar, acerca del significado de la adversidad. Walsh explica que durante la experiencia de la pandemia cada familia está escribiendo una historia que serán los recuerdos de los que hablarán en el futuro. Las familias pueden escoger que habrá en esa historia—oportunidad, perseverancia, y triunfo, o vulnerabilidad y fracaso. Como explica Froma, las familias que desarrollaron el sentido acerca de los eventos estresantes construyeron resistencia. ¡Esperamos que encuentre estas ideas para ponerle sentido a la adversidad y que sean de ayuda para su familia!

Wellness Wednesday

Taking mental breaks is important for our well-being, even short breaks can help us refresh, improve concentration, and perform better on hard tasks. Reading is one way to take a mental break, what other things have you been doing to take mental breaks throughout the day? View the Wellness Wednesday activity for this theme, and then share your thoughts with us on the Families Together Facebook group.